前言：《人体使用手册》的偶然出版

　　在开始讲座之前，我先要申明一下我不是医生，我写的书也不是医书，而是一本养生书，是我自己的养生经验。

　　为什么我会写这本书呢？主要是因为我原来在上海住了十几年，那个时候管了很多家企业，一年大概要飞一百多趟，这样就把身体弄坏了。这之后就开始在上海找推拿师帮我做调养，那个推拿师相当不错，调养的过程中告诉我疾病的原因在哪里。我疾病的原因主要来自不良的生活作息，因为那个时候平均两三点钟才上床，每天晚上都不知道睡在哪里，每一天最大的困扰是晚上半夜起来找不到厕所在哪里，因为每天都住在不同的旅馆。一段时间之后，就把整个身体弄坏了。

　　当时我有两个最困扰的事情，第一个是牙齿，我几乎一个星期要看两到三次牙医，牙疼不是病、疼起来要人命，当时我觉得生活一点意思也没有，每天不是这里疼就是那里疼。第二个就是失眠，而且是很严重的失眠，最严重的时候大概有七天没有办法入睡，因为当时我管了十几家企业，每天一堆的问题弄得你没有办法睡觉，很多事情要解决。当时那个推拿师就告诉我，我最大的问题就是睡眠，但是只要继续工作就没有办法好好睡。当时医生告诉我你到底要钱还是要命？我考虑了几个月，就把工作辞掉了。很有趣的一件事，当我辞掉工作没有压力，从那一天开始就可以睡了。这也是养生里非常重要的一个实例，找到病的根源，去掉那个根源，身体立刻就改变了，我的失眠就是这样好的。

　　我的工作交接大概是半年，因为十几个公司光签字就有很多，半年之内不用上班，所以每天都可以在家里睡觉。睡了六个月之后，之前牙医曾经说我的牙齿大概两年之内会全部掉光，当时我才45岁，觉得压力很大。但是睡了六个月之后，本来每一个牙齿都会摇动的，六个月之后除了几颗坏的拔掉之外，其他的牙齿慢慢稳固下来了，那个牙医也非常惊讶，因为他很少看到这样的现象，大部分一开始摇，到后面就全部要拔掉了，所以那个牙医师后来也去找我那个推拿师推拿去了，因为他自己身体也有其他的毛病。

　　在那一段过程里我非常惊讶，因为在这之前我脑子里对医学的概念都是从西医来的，西医里失眠就是吃安眠药，牙齿开始摇就不可能复原，而且每一个病看起来要治好都是非常困难。可是我的康复过程却是非常简单，总共只是做了两件事，第一件事是每一个星期推拿一次，第二件事是每天睡超过十个小时，晚上八九点就去睡。就这样，大概在一个月之内我的脸色就改变很多，六个月之内我的身体完全改变了一个样子，我觉得太神奇了，而且是太容易了，应该每一个人都可以做到，所以从那个时候我开始对中医发生了很大的兴趣。

　　我换了一个比较轻松的工作，到一个纸厂当总经理，因为原来管十几家公司，现在换成管一家公司，就变得非常轻松了。那个时候我在上海开了一个小推拿诊所，帮助别人推拿。在诊所里推拿师帮别人推拿的时候，我就在旁边观察，看他到底怎么做事情的，我的第一本书就是在那样的环境里慢慢整理出来的。第一本书本来没有任何出版计划，当时只是我在学习中医的一个记录，当我学习要一件很复杂的事物时有做笔记的习惯。

　　后来因为朋友知道我在研究中医，有人问我一些健康方面的事情，谈起来可能一两个小时，觉得很麻烦，于是我把我的笔记传出去，给了朋友。朋友把它放到网络上，这是我完全不知道的，大概在2002年这本书就已经写好了，然后这件事我就忘记了，就不太在意这件事，当时我还在企业里工作。

　　后来有一天在台北我遇到一个朋友，我递名片给他的时候，看到我的名字，他说正在看我的书。我觉得很奇怪，我从来没有出版过书怎么会有人看我的书呢？他从抽屉里拿出一本复印件，厚厚一叠，我看到真的是我写的，我回家上网去看，才发现那个时候在网络上已经有很多地方可以下载，吓了我一大跳，那个时候才知道这本书已经传出去了，当时距我把第一个档案书送出去大概是三年时间，那三年里我并不知道这件事。

　　于是在当年这本书就在台湾和大陆出版了，很快的成为了畅销书，这是完全在我的意料之外，原来我担心第一我不是医生、第二我的概念跟西医有很大的出入，跟很多中医比较也是很粗浅，而且有一些医生也不太赞成我的看法，所以我一直犹豫不敢出版这本书，是被市场这样逼上来的。在书出版一年之后我就成了畅销书作家，这在我的人生中最大的意外，从来没有想过。