三、养生之道与处世之道

　　创造疾病的第五个原因是情绪和性格。中国人都知道怒会伤肝，肝不好呢脾气就更大，也就是说当你情绪上受到伤害，不但不修复还会让你越来越坏，进入一个恶性循环，大部分人都免不了掉到里面，而且每一个人生气都有一个特定的模式，有的人动不动就发作大脾气，有的人经常是闷住的、忍下来的，任何一种生气的模式都会伤害身体，而且不同的生气模式会伤害身体不同的器官，固定一种生气模式到年纪大了那个器官就被你弄坏了。而且生气的频率，因为怒会伤肝，肝伤了更容易怒，本来一个月可能生一次气，然后生了几次大气之后就变成半个月了，因为肝坏了更容易气了，接下来变成一个星期，然后三四天生一次气，到最后天天都要生气的时候，就开始要生病了，而且生的都是重病，基本上大部分的重病都是跟情绪有关的。

　　身体有问题的时候，从这个问题来看大家要去思考，为什么身体要设计成这样？生理上会有自愈的能力，情绪上为什么让你越来越坏，这其实就说明我们的人生是要学习的，你是来这里学习的，所以你生病的时候怨天尤人，然后怪这个怪那个，或者是说自己的运气不好，这样的人病就不太可能康复。我有一个朋友十八九岁男生，长的很高、很潇洒的，得了癌症，锯了一条腿，他生病之后想的第一件事就是我为什么运气这么不好，为什么是我？我想大家得了重病第一个念头可能都是这个。然后我问他平常几点钟睡，他告诉我从初中二年级开始就没有在半夜两点钟之前睡过，我只有告诉他你不病谁病，病是你自己创造出来的。

　　基本上每一个人生病真正要坐下来反省，到底我的生活作息那里不对、我的脾气个性那里不对，所以生病在某一种意义上它是让人能够提升的一种方法，它是一种提示，告诉你还有什么缺点需要改进。真的要康复，就是需要改变自己。举一个例子，我有一个朋友，三十出头而已，得了子宫颈癌，零期的，问我怎么办？因为她姐姐住在美国，我说你把现在的工作辞掉，到美国住半年回来检查大概就好了，她真的这样做了，半年回来之后就癌症没有了。为什么让她离开？因为在同一个环境里，每天面对同样的人，她的情绪不容易改变，她换到另外一个地方，什么事都不做，肯定不会生气，很轻松的过半年回来，身体就把所有的问题解决掉了。

　　如果你得了癌症，手术之后又继续的工作，那复发的机率一定很高，最好是你重新思考你的人生，环境，还有性格、生活作息，做大的改变，才有机会。找出自已创造疾病的原因，改变它就有机会。我们常常听说有某一个能治某种病，可是有些人有效，有些人没有效，关键是在病人本身。世界上没有包治好的医生，因为每一个病人的病有一半靠医生、一半靠自己，自己要改变你才会去病，你原来的生活习惯、生活方式和脾气才会造成这个病，如果你不改变根源那个病怎么可能不见？刀割掉了，可能过一段时间它又来了，因为你没有改变。

　　身体的怒气很有意思，五行图是中医推理非常重要的工具。外面一圈是相生，从肝到心，也就是木到火，这一圈是相生的循环。然后里面五角星的部分是相剋的循环（见图），正的能量、好的能量是走外面这一圈，负的能量像怒气，走的是下面的这一个五角星路线。大部分的怒气，人的情绪从中医来讲是从心发起的，心的情绪、怒气会循着相剋的途径，火克金的途径，打到肺。到了肺之后，有一些身体很虚弱的人，比如说癌症末期住在医院的人，一生气当场肺就会衰竭，因为他没有能力把这个怒气的负能量转移到肝去，就由肺来承受，这个时候就是肺积水，心肺衰竭就死了，所以很多人是被气死的，只是我们不知道而已。肺上的怒气正常的情况下会转到肝下去，由肝来承受，严重的话如果你怒气很大，肝就会出血，但是这些血大部分都会留在肝里面，变成血瘤，从中医来讲你肝胆里就会有浊气。为什么叫生气呢？生气本来的文字是发怒，生气是从中医来的，因为你发怒的时候真的会产生一些肝胆的浊气，存在于背后的膀胱经，脾气发的很大的人如果肝里有血瘤的话，中医用手一摸就知道你有没有生气了，因为背后膀胱经两边那两块肉左右会不一样，大家回家可以试试，趴在床上用手去摸后腰，有一边高一边低、一边软一边硬，这个时候最好去医院照一照自己的肝，肝里面大概有血瘤，这就是常常生气的人。实际上生气是会留下一些物质的，会造成身体长期的损伤。

　　肝是承受这种发作型的，就是发作的时候在肝来承受，但是还有很多人是忍了下来，因为中国人对什么事都不太好意思，明明不太开心也不太好意思讲，就忍了下来，按照中国话来说就是气往肚子里吞，胃就被打一个洞，所以很容易变成胃溃疡。胃溃疡大部分不是太急，就是常常生闷气造成的。生气不管哪一种形式都是不好的，怎么减少生气的损伤呢？因为作为一个人不生气是不太可能的，大家可以思考一下我们生气的对象多半是谁，多半是我们最亲近的人，马路上一个行人你不会生他的气，因为跟你没有关系，你生气的不是工作伙伴就是家庭里的成员，最多的问题是在家里。大家结婚的时候一定要有体认，为什么两个人要绑在一起几十年，因为有很大的矛盾要几十年才能解决。

　　大部分的生气大家有机会可以做一下记录，我以前也做过，每次生气时把事情写下来，其实在写的时候我就在笑了，因为都是很小的事情。我有一个朋友，他娶了一个老婆，他们一个月之后就离婚了，我问他为什么。他说我不能忍受我太太每天早上刷牙之后从来不盖牙膏，一点公德心都没有，就离婚了。台湾的名人李敖和胡茵梦的婚姻也是一样，因为胡茵梦是一个大美人，李敖把她娶回家认为梦想中的女人终于到手了，可是他家里的地板有点脏，胡茵梦到他家里不穿拖鞋，结果他看到胡茵梦的脚底板是黑的，原来美人也是不完美的，所以很快就离婚了。所以生气常常都是一些非常非常小的事，我们就要思考一下我们生气的模式是什么样的，比如说你的另外一半做了一件小事，你看了很不舒服，跟你的想法不一样，可是这件事你现在发脾气的话又好像小题大作，你只好把它忍下来。

　　你要想象我们每一个人心里都有好几个瓶子，你对应的人都有一个瓶子，你忍下来就把这个怒气装到这个瓶子里去了，明天又有一件小事，也是不到发脾气的程度，你再装到这个瓶子里，今天装一点明天装一点，装了一个星期之后满了，最后一件小事装进去之后这个瓶子爆开了，你是把累积的所有怒气一下子打到他身上，所以对方会讲奇怪了，昨天这样你也没有怎么样啊，然后这么小的事情有必要发这么大的脾气吗？其实每一个人都是这样的，明白这个模式之后，我们在家里就要定一些规则。我和我太太以前从来不吵，都是闷在肚子里，那个瓶子都快爆掉了，后来我们搞清楚了之后就约定好，第一有事情赶快讲，第二任何吵架不过夜，因为你的怒气都是在家里的，所以你家里都是一家人，其实都没有什么深仇大恨，都是很爱对方的，都是小事惹出来的，小事不要不好意思，有什么事都讲出来，然后当场就算了。

　　什么样的生气伤身体、什么样的生气不伤身体呢？我有一个朋友他常常生气，脾气很大，可是他的身体很好，为什么？因为他生气之后就忘记了，所以这种生气伤别人不伤自己。所以你生气的时间持续越久、伤害越大，生气完了就忘记了那个问题就没有那么大了。所以家里要定好规则，大家都会比较健康，尽量不要什么事都不好意思，累积到后面变成大的，累积成一瓶子爆出来，自己的肝就会出血，而且你发脾气的那个人也会生气，他的肝也会出血，两个人都是一家人，看病都是一起花钱。所以生气要有技巧，生气和中国人的生病是一样，中国人说小病不断、大病不患。生气也是一样，小生气不断、大生气就不会有，小的事情其实也不要生气，通常沟通就可以解决。

　　闷气大部分是胃，但是女人的身体很有意思，和男人不一样，男人生气都是伤胃，女人要看生谁的气，生不同人的气伤不同的地方。女人工作上的闷气伤的也是胃，跟男人一样，都是胃溃疡。但是如果生她的伴侣的气，有感情人的气，就会伤在胃经上，最后伤在乳房上。大部分女人的乳癌，都是生老公闷气出来的，所以要特别注意，当你乳房上有肿块或者有这个问题的时候，要处理的是两个人之间的关系，而不是单纯的治这个病。你可以观察身边的人，生气的模式都是固定的，什么样的性格就生什么样的病，可是你要改变健康状况就要改变个性，中国人有一句话江山易改本性难移，大家都会讲，可是可以说大家都不懂这八字真正的含义。

　　中国其实每一句话都是字字玄机的，不是皇帝哪儿来江山，什么时候江山会改？你死了投胎才会改。江山易改本性难移什么意思？你现在什么个性，你死了再投胎还是那个个性，除非你现在改。你现在什么个性死了再投胎还是什么个性，什么个性就什么病，如果你这一辈子是胃癌，下一辈子还会是胃癌的，这才是比较可怕的。每一个人当你生病了你就要去思考一下，改变性格，现在就要改，不要等将来再改，因为下一辈子还可能是同样的病，以前可能也是同样的病。

　　大部分人的性格都是幼年时形成的，比如说像台湾很多小孩便秘，便秘的小孩到我家里来我一定会问他你是不是家里的老么，通常老么比较容易便秘，因为老么在家里，他讲什么话大家都觉得他还小还不懂，他讲任何话大家都忽略掉了，他有任何的不开心也没有地方可以讲，他只能讲你想听的话，他不能讲他想讲的话。老么在家里常常话很多，他可能讲很多讨好你的话，但是很少他讲自己心里的话，当一个人的情绪垃圾排不掉的时候，他的生理垃圾一样也排不掉。

　　我有一个例子，她老公是一个船长，年龄蛮大了，她老公一出海大概三五个月都不会回来，我这个朋友很少朋友，常常一两个月没有人讲话，所以她变成有非常严重的便秘，各种方法都没有办法治好，最后怎么办呢？就是请她每一个星期到我家里来，和我、和我太太，我们三个人聊天，聊个大概两三个小时，这之后的两三天她的大便就会很顺畅，所以如果一个人天天不讲话会便秘的。这是一个例子。

　　另外我还有一个朋友，他是一个秘书，他的老板很凶，老板在他就便秘，老板只要一出国他的便秘就好了。所以便秘跟个性是有非常密切的关系。

　　另外家里的老大也会便秘，什么样的情况会便秘呢？如果老大便秘你就要问他了，到底爸爸妈妈哪一个比较凶，也就是父母比较强势，小孩什么都是父母主导的，小孩什么意见都不能表达时，这个小孩也容易便秘。所以刚才我也有讲到每一个人的疾病是自己创造的，每一个孩子的疾病是父母创造的，父母非常爱小孩，可是却在小孩身上创造很多疾病，就是中国人讲的爱之适足以害之，你明明爱他可是用错了方法反而害了他，所以父母强势的主导，让小孩学这个学那个，本意是为了小孩好，可是小孩不想去他又不能反抗时情绪就被压制住了，后面就会演变成非常多的毛病。

　　还有就是父母要求很高，要小孩什么事都要做到最完美，这样的小孩长大之后就很容易变成要求完美的性格，要求完美的性格这就是生闷气的基本原因，生闷气的人一定是标准很高的，大家都达不到这个标准他只好在家里生闷气，所以要求小孩太高也是会有问题的。从小骄纵的小孩就很容易发脾气，这些个性都是父母处理出来的。

　　大人要给小孩养成情绪正常发泄的方式，比如说小孩的哭，现在大陆都是一个孩子，更麻烦了，一哭马上就给他东西，小孩想要东西就哭给你看，他并不是真的伤心。我小孩小时候哭的时候，我们那个时候就想过怎么处理他的哭，他一哭我们就会问他你是什么事情很伤心，他就会说什么事，我说这个事真的是很让人难过，那你很伤心就应该好好哭一场，可是你哭会吵到别人，我就把孩子带到房间里，我说你把房门关起来在里面哭吧，他在里面就真的哭啊，我过几分钟打开门说你哭完了没有，他说还没有，我就安慰他一下让他再继续哭。小孩让他哭两三次之后，他就不会再乱哭了，除非真的伤心才哭，因为他哭的时候不会有糖的。这就是让小孩明白哭也是一个正常发泄的渠道，他该哭就哭吧，并不需要抑制，或者马上给他奖赏，这些都是不对的。

　　我常常看到很多病人都是小时候定型的，大部分人的个性三岁时就定型了，而且大人讲任何的话你没有办法想象孩子是怎么想的。我的一个朋友一次生气，因为她跟她的女儿有很大的矛盾，我让她们沟通时他才发现她在孩子还很小的时候，有一次很气就跟孩子讲，你快把我气死了，我要带着你弟弟一起去死。这句话一讲她就忘记了，过了二十年她女儿跟她讲这句话一直记在脑子里，也一直在想一个问题，为什么你死的时候带着弟弟不带我去，你根本不爱我。所以我建议大家作为家长，常常要跟自己的孩子沟通，你讲一句话按照他的认知，你以为他会想成这样，可能孩子会180度想成另外一个方向去了，而且有一些话言者无心、听者有意，你不知道孩子在想什么，常常造成很大的问题。

　　中国人常常把小孩当成是自己的资产，这是很不对的，在国外把小孩是当成有独立人格的，我们要经常跟小孩沟通，特别是现在只有一个孩子，万一他生病了那不是很糟糕的事。一个孩子更不容易教育，但是更要用脑子去教育，不能够完全惯着他，要常常听小孩的话，少训话，因为训话太多次之后小孩就不跟你讲话了，他什么事都闷在肚子里，长大之后就一堆病。也不要经常逼他考第一名，什么事都要求完美，要教孩子怎么疏解自己的情绪，这样孩子才会有一个好的人格，孩子的人格比他的知识重要，这是在中国人最做不到的，大家都是专注于孩子的学识、知识，然后教出一堆奇奇怪怪的孩子。应该是从人格上考虑，一个好的人格，书是随时可以读的，但是人格过了三五岁就定型了，不对的人格影响他一生的疾病，这是很严重的。

　　我想今天就讲到这里，接下来的半个小时时间大家一起讨论。