编者按：发生在四川汶川的强烈地震牵动着亿万人民的心。一方有难、八方支援。地震发生后，解放军、武警官兵、医疗卫生人员第一时间赶赴灾区，开展紧张的救援工作；全国各地紧急行动起来，派遣救援队伍，调拨救灾物资，全力驰援灾区。那么，对于更多的不能亲临抗震救灾第一线的普通公民来说，我们能为救灾做些什么呢？
救灾热情重要，有序救灾更重要
救灾的方式有很多种，对于普通公民而言，我们所需要做的并不是冲上最前线，而是安守自己的本份，做好自己的本职工作，把自己的工作做好了就是对救灾的一种贡献。（详细）
合理有序的救灾是胜利的最大保证
良好的愿望并非都能受到良好的效果。一腔热血的救灾心情可以理解，也固然重要，但抗震救灾事关人命，而且专业性很强，如果操之过急，反而添乱，帮倒忙，甚至影响到救人的时间和机会。因此，冷静、沉着应战，服从指挥更为可贵。（详细）
灾难面前，不要怨天尤人
有政府领导人身先士卒，中国没有战胜不了的困难。温家宝说，在灾害面前，最重要的是镇定、信心、勇气和强有力的指挥。除此之外，我还想说，在灾难面前，中国还需要团结，千万不要怨天尤人、冷嘲热讽！（详细）
大灾面前少些埋怨非议 多些参与实战
可在举国上下众志成城、团结协作，一致抗灾抢险的同时，一些人却在说风凉话。他们不是用实际行动参与抗灾救灾，而是一味地埋怨预警机制失效、政府应急无能等，甚至还有人在“探究”地震人为原因。这些杂音干扰了正常的救灾工作，蛊惑了不明真相的群众，是对正处于“水深火热”之中的灾区人民的一种极大不负责任。（详细）
不应该非难幸存者
据《成都商报》5月15日报道，从14日上午8时到下午4时许，共有5000多人从龙池、虹口、映秀、漩口等地徒步走到紫坪铺镇，该镇立即将他们安全转移到了都江堰市。然而，正是这条新闻提到的500余名幸存者，却引起了一些网友的非议。有人说这些幸存者是胆小鬼，有人说这些幸存者不应该逃出来，应该就地救人。（详细）
警惕谣言 共抗震灾
在后方的我们，虽然不能亲临前线，但也能为救灾尽上一己之力，为前方的救援提供一个稳定的后方环境，让前方的救援后顾无忧！人命关天，救人要紧，让我们少点猜疑，多些支持；少点抱怨，多些祝愿；少点旁观，多些参与；不造谣、不信谣、不传谣，团结一心，全力救灾。（详细）
地震发生后，我们应该注意什么？
在地震发生后，我们应该镇静自若，不能惊慌失措。此时，或许灾区的群众，或者受到影响的地方的群众都会走出家门，或在空地上躲藏，或在院子里等待，很少待在家中。那么此时，或许受到惊吓的人们难免会有一些从不正规渠道传来的消息，这时，我们不妨手中带个收音机，让小小收音机将党和政府的声音传递，别让谣言趁火打劫乘虚而入，从而影响了自己的视角，对自己正确决断灾害受到影响。（详细）
大灾面前，需要全国人民最大的“镇定”
最大的“镇定”，需要全国人民大团结。这场特大地震灾害，需要全中国人民大团结的力量去承担，去克服困难。让我们万众一心，众志成城，团结一致，在大灾面前，展示中华民族的伟大力量。（详细）
首先，是安定情绪，防止恐慌。此次地震的震中是在四川汶川县，但是地震波及到的地域相当大，内地的郑州、武汉等地都有所感受。大家需要在当地政府的指导下，有序地安排好自己的工作、学习和生活。不要听信谣传，更不要传播混乱。有关业务部门，更要履行职责，不能无所作为。（详细）
为后方社会稳定作贡献也是抗震救灾
每一个公民维护后方的稳定作出一份努力同样是为抗震救灾，同样是为灾区献出爱心。每个公民积极捐款、捐物，每一个公民坚守自己的岗位，每一个公民不信谣不传谣，都是在为后方的社会稳定作贡献。（详细）
我们推崇的支援，应该是以自己的方式。有钱的出钱，有力的出力，无钱无力的给予祈福，这都是以自己的方式支援灾区。以自己的方式来支援灾区，这样，我们每个人就都能为灾区做点贡献，就都能成为“爱心一族”。（详细）
念同胞之爱,顾手足之情,慷慨解囊吧
灾区或许离我们千里万里，但我们却没有资格视若无睹。对于灾区的同胞，我们祷告、志哀、祈福，这是我们的情感义务。但这还远远不够，我们更需要伸出援助之手，慷慨解囊，为灾区同胞输血。（详细）
伸出援手是对灾区人民最大的同情
没有帐篷，他们就要露宿；没有食品，他们就要挨饿；没有被服；他们就要受冻；没有救援人手，伤者就会继续被压在掩埋他的废墟里呼救，山坡滚下的土石就会继续阻隔救援物资进山的道路……而这些，尽管各级政府已经在加紧赈济步伐，但是，如果此时民众的力量能够施以援手，岂不是灾区人民更大的福祉吗？（详细）
在实施地震救灾中对人员救助应注意哪些事项？
营救过程中，一是使用的工具不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。（详细）
唐山大地震幸存者给汶川救灾工作的紧急建议！
建议赶快疏通排水通道，以免积水灌入地震废墟，给废墟下的同胞生命造成威胁。也可以用推和拉的方法移开障碍！人命关天，灾情紧急，不容等待！ 建议采取多种方法，搜寻地震废墟下的生命迹象。在先进科学仪器无法运达或无法使用的情况下，可以用铁皮等物品围成大喇叭形，小口放在耳朵上，大口对准废墟，这样可以将废墟下微弱的求救声放大几十倍，对寻找生命会很有效。（详细）
